Da notícia de hoje (Fonte: Gazzetta)

Efeito da decepção: é por isso que ficamos doentes nas férias, de acordo com a ciência

Já tratei do assunto no passado aqui e ali de forma esparsa, pois é sem dúvida uma das demonstrações mais marcantes e acessíveis das 5 Leis Biológicas a quem lhe der atenção. De fato, para nós, é óbvio que os sintomas aparecem no momento do relaxamento, porém a medicina ortodoxa trata isso como um fenômeno curioso e inexplicável.

Ou melhor, ela tenta explicar de alguma forma, mas, não tendo consciência da natureza bifásica da biologia , executa acrobacias lógicas que beiram o grotesco.

Alguém a define como a doença do tempo livre, porque é sinistra e insidiosa, manifesta-se nas férias ou no fim de semana, quando nos preparamos para o tão desejado descanso. Basta colocar os pés na praia e em poucos dias chegam dores nas costas, dores de cabeça, dores de estômago, erupções cutâneas, cansaço e, às vezes, até gripe. Mas a lei de Murphy não tem nada a ver com isso: se de vez em quando você fica doente perto das férias, há uma razão muito mais científica.

Então vamos ouvir a razão científica:

De acordo com Marc Shoen, psicólogo e professor da Geffen School of Medicine da UCLA, o efeito let-down (sinônimo de doença do lazer) é uma condição comum, a qual a pessoa pode sentir após eventos estressantes, como um período de intenso trabalho ou estudo. 

Às vezes, também ocorre após eventos positivos, como um casamento ou uma competição esportiva. O que é certo é que, na maioria das vezes, ocorre nos finais de semana e feriados ou férias.

É o que se observa experimentalmente e, de fato, a chamamos de fase de "reparação" que se segue imediatamente à Fase de Estresse Ativo: é um princípio básico muito elementar (estudado por pelo menos um século em pesquisas psicossomáticas), verificável para a maioria dos os sintomas que o corpo manifesta, e está descrito na segunda Lei Biológica.

Como, no entanto, este princípio elementar não está contemplado no modelo de saúde atual, veja as hipóteses "científicas" e como são, às vezes, limitadas ou incompletas.

Shoen diz: “A doença durante esses tempos pode ocorrer de duas maneiras: 

- Pode estar relacionada a algo a que fomos expostos no auge do estresse, como um vírus contraído por excesso de trabalho. 

- Ou pode se desenvolver mais tarde através dessa janela aberta, onde cada patógeno ao nosso redor tem uma chance maior de nos infectar." 

Basicamente, durante os períodos de cansaço, nosso corpo produz altos níveis dos hormônios cortisol e adrenalina, que têm a função de mobilizar energia e fortalecer o sistema imunológico para lidar com o estresse. 

É uma resposta natural e necessária. O problema surge quando esse estado de alerta é interrompido repentinamente: quando o estresse diminui, o corpo naturalmente quer descansar e dormir.

No entanto, se desestressarmos muito rapidamente, a queda repentina dos hormônios do estresse leva o sistema imunológico a baixar suas defesas na hora errada, expondo-nos a ataques de vírus e bactérias.

Aqui está precisamente a morte da ciência, reduzida à luta entre os bons e os maus, luta perdida porque o chamado sistema imunitário estaria avariado. Enquanto você descansa após o estresse, os micróbios se aproximam sorrateiramente de você.

Mas então, devemos inventar também o vírus da dor nas costas?

E a dor de cabeça "porque o sistema imunológico está enfraquecido" ?

Então, qual seria a solução? Você não precisa descansar!

Segundo o Dr. Schoen, a melhor maneira de evitar o efeito de desânimo é se desestressar progressivamente, mantendo a mente ou o corpo ativos, a fim de manter o sistema imunológico em alerta máximo.

Desculpe se eu rio, isso é bastante engraçado em si, mais ainda para nós, de maneira particular, porque se alinha com uma piada que usamos entre os “Hamerianos”: "O haMerian tenta não fazer as coisas correrem muito bem, para não gerar  soluções muito fortes" .

Costumamos dizer um ao outro "É melhor eu ficar tenso e não resolver!" .

Na ciência médica, ainda estamos na pré-história, mas muitos de nós, hoje, temos a sorte de ter uma rota de fuga saudável adiante.

Se você não entende do que estou falando, sabia que essa lei bifásica ganhou o Nobel de Medicina em 2017?

Confira esta notícia aqui: 

https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/trio-leva-nobel-de-medicina-por-pesquisa-sobre-ritmo-circadiano.ghtml